5 mitov o prehladu

Prehlad lahko povzroča več različnih virusov in eden izmed načinov za širitev teh virusov je, če nekdo kihne ali kašlja.

Kašljanje ali kihanje izstreli majhne kapljice izločkov iz nosu in ust v zrak. V zraku pridejo v stik z drugimi ljudmi v bližini in jih okužijo. Te kapljice v zraku so še posebej učinkovit način, da se nekateri virusi, razširijo iz ene osebe na drugo. Študija iz leta 2008, ki so jo naredili na Kliniki nalezljivih bolezni v Ameriki, je pokazala, da so ljudje, okuženi z virusi, ki povzročajo prehlad, pošiljali delčke z virusi v zrak s kašljanjem, govorjenjem in celo samo z dihanjem.

Vendar pa je še večja verjetnost, da zbolite, če imate direktni kontakt z nekom, ki ima prehlad. Ne glede na to ali kašlja v vaši bližini ali ne. Večje študije so pokazale, da je najpogostejši način za širjenje rinovirusa (družine virusov, ki povzroča največ prehladov) prenos z dotikom. Ena izmed raziskav, objavljena v ameriški publikaciji o infekcijskih boleznih iz leta 1980, je pokazala tudi pomembnost higiene rok. Za zmanjšanje tveganja širjenja virusa priporočajo nanos tekoče jodove raztopine po dlaneh, čeprav deluje tudi milo.

Prehladite se lahko tudi brez tega, da bi se koga dotaknili ali bili v njihovi bližini, ko kihnejo. Virusi lahko živijo na pohištvu, igračah, telefonih in drugih običajnih stanovanjskih ali pisarniških površinah, do nekaj ur. Kontrolirana študija ameriške publikacije za epidemiologijo (1982) je pokazala, da je polovica mladih, zdravih ljudi zbolela za prehladom, ko so se dotikali ročajev kavnih skodelic in plastičnih ploščic okuženih z rinovirusom in se, brez umivanja rok, dotikali svojih obrazov. Manjše število ljudi je zbolelo v kontrolirani skupini, ki se je dotikala plastičnih ploščic poškropljenih z razkužilom.

V vsakem primeru, dobra in vestna higiena rok pomaga zmanjšati razširitev infekcije.

Geli za razkuževanje rok so tako učinkoviti kot umivanje rok za preprečitev razširitve prehlada

Dozirnike razkuževalcev rok lahko najdete na raznih vsakodnevnih lokacijah – v pisarniških avlah, trgovinah, vrtcih, bencinskih črpalkah in zdravniških čakalnicah. V zadnjih letih za preprečevanje širjenja bolezni beležijo vzpon uporabe gelov za roke na osnovi alkohola. Tudi svetovna zdravstvena organizacija v svojih smernicah priporoča uporabo gelov. Zaposleni v tisočih bolnišnicah morajo pokazati, da so zmožni temeljitega umivanja rok. Z milom in vodo ali z nanosom razkužila za roke, pred in po vsakim srečanjem s pacientom. Tako lahko bolnišnice ohranijo akreditacijo in ostanejo odprte za javnost. Če imate izbiro med umivanjem z milom in vodo ali razkužilom, je staromodna kombinacija mila in vode pametnejša izbira. Razkuževalni geli ne delujejo dobro na vaših rokah, če so te vidno umazane. Poleg tega morajo vsebovati najmanj 60 % alkohola, da zmanjšajo širitev bolezni kot je prehlad. Kljub temu nekatere vrste na voljo v lekarnah vsebujejo precej manj alkohola.

Študija iz leta 1999, objavljena v reviji Kontrola infekcije in bolnišnične epidemiologije je ugotovila, da uporaba na alkoholu bazirane pene za roke, poleg umivanja rok, ni pripomogla pri zmanjšanju infekcij s prehladom. Druga študija, objavljena v reviji Pediatrija 2005, tudi ni našla bistvene razlike v širitvi prehlada v družinah, ki so uporabljale razkužilo za roke, v primerjavi s tistimi družinami, ki ga niso. Če imate dostop do tekoče vode in mila, jih uporabite! Če ne, potem uporabite razkužilni gel z najmanj 60 % vsebnosti alkohola – vseeno bolje to, kot nič.

Potovanje z letali poveča tveganje, da zbolite za prehladom

Za potovanje z letalom je dolga leta po krivem veljalo, da zaradi njega ljudje zbolijo. Zaradi nizke vlažnosti v kabinah, kroženja zraka ali potnikov, ki kihajo in kašljajo, veliko ljudi razvije strah pred letenjem v tem letnem času. Ideja recirkuliranega zraka je še posebej škodljiva za germofobe, ki si predstavljajo, da virusi od vsakega kiha in kašlja obtičijo v zraku v kabini, čakajoč da okužijo nedolžne opazovalce. Leta 2011 je časopis Wall Street poročal o tem, da je to pogosta pritožba letalskim družbam  – leteti na polnem letalu in priti domov s prehladom. Kaj je tam gor v zraku?

V resnici vam kroženje zraka ne povzroči prehlada. Zajetna študija, objavljena v publikaciji ameriške medicinske asociacije iz leta 2002, je pokazala, da potovanje s komercialnim letalom, v katerem kroži zrak, ni povišala tveganja, da bi zboleli za prehladom, v primerjavi z letenjem na letalu, ki je črpal svež zrak. Od 1100 potnikov v študiji je bilo 47 % potnikov na letalu, ki so uporabljala svež zrak za ventilacijo in 53 % potnikov je letelo z letali, ki so zrak recirkulirala. Približno 1 od 5 potnikov, ne glede na to, kateremu zraku so bili izpostavljeni, je razvila prehladu podobne simptome v enem tednu po letu.

Še širše, glede na Lancet študijo iz 2005 o širitvi nalezljivih bolezni med potovanjem z letali, izbruhi navadnega prehlada niso bili dokumentirani po opravljenih letih. To je lahko tudi zato, ker je prehlad težka bolezen za preučevanje, ko razsaja povsod. Težko ga je direktno povezati s samo enim vzrokom. Ta ista študija pravi, da je mogoče bolj pomirjajoče dejstvo, da je zaznano tveganje širitve patogenov med letom večje kot dejansko tveganje. In na splošno ni dokazov, da zaradi potovanja z letalom zbolimo hitreje kot v našem običajnem delovnem okolju.

Prehlad povzroča vročino

Veliko pacientov obišče svojega zdravnika z vročino in so prepričani, da imajo prehlad. Vročina je navedena kot simptom prehlada v reklamah za zdravila brez recepta in v več spletnih virih. Je pa vročina običajna pri večini infekcij zgornjih dihalnih poti pri majhnih otrocih.

Študija objavljena v Ameriškem časopisu o bolezni otrok iz leta 1986 je odkrila, da ima vročino do 84 % otrok obolelih z virusi, ki povzročajo prehlad. In 37 % je imelo povišano telesno temperaturo 5 dni ali več. Pri odraslih pa je povišana telesna temperatura dejansko zelo redka, ko gre za infekcije z rinovirusom. Prehlad bolj običajno povzroča vneto grlo, zamašen in smrkav nos, kašljanje in kihanje, vendar z normalno telesno temperaturo. Če imate vse te simptome plus vročino, potem se z zdravnikom posvetujte o drugih možnostih bolezni. Lahko gre za strep grlo, sinusitis, pljučnico ali gripo. Prava vročina običajno pomeni, da se v našem telesu dogaja nekaj drugega.

Domača zdravila kot je kurja juhica ne delujejo

V vseh medicinskih dosežkih in napredkih preteklih stoletij, še vedno ni zdravila za prehlad. Ko človek zboli za simptomi prehlada, zdravniki lahko le priporočajo podporne ukrepe. Počitek, veliko količino tekočin in zdravila brez recepta za blažitev simptomov. Obstaja ducate domačih zdravil, ki naj bi pospešile ozdravitev, ni pa znanstvenih dokazov, ki bi to podpirali.

Kurja juhica pa je blažilna izjema. Leta 2000 so raziskovalci Univerze v Nebraski preučevali domačo kokošjo juho. Odkrili so, da ima protivnetne učinke, ki blažijo simptome prehlada. Bolj specifično, sestavine so zavirale nekaj čemur pravimo migracija nevtrofilcev. Pri pojavu se posebne krvne celice premaknejo na dele telesa, ki so oboleli (kot sta pljuča in nos med prehladom) in spuščajo kemikalije, ki povzročajo še večje vnetje. Vnetje lahko pomaga pri boju s kratkotrajno infekcijo, lahko pa povzroči dolgotrajne zdravstvene težave, če se je ne da pregledati. Z blokiranjem te migracije nevtrofilcev, kokošja juha izvaja protivnetni učinek, ki lahko pomaga osebi, da se hitreje počuti bolje. To je domače zdravilo za prehlad, ki ga je vredno preizkusiti.

Dodaj odgovor

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.