Grgranje – olajšajte bolečine v grlu s temi 16 naravnimi recepti

Grgranje je preprost in neverjetno učinkovit način, da pobijete bacile in pomirite vneto grlo. Naslednjič, ko se boste spopadali z bolečim grlom, poskusite enega izmed domačih pripravkov za grgranje. Preverjeno delujejo, verjemite nam!

Voda in sol

Preizkusite babičin recept za zdravilo bolečega grla – ¼ čajne žličke soli zmešajte v skodelici tople vode. Voda naj bo tako visoke temperature, da vam še ustreza, saj je grgranje mrzlih tekočin neučinkovito. Če jo imate doma, pri roki, dodajte 1 jušno žlico ustne vodice, ki ima moč ubijanja bacilov. Slana raztopina pomaga izplakniti in nevtralizirati kisline v grlu, lajša pekoč občutek ter spodbuja hitrejše celjenje razdražene sluznice. Nasvet: za vsako uporabo zmešajte novo raztopino za grgranje. V kolikor vam ostane, jo raje zavrzite, ne puščajte je v kozarcu ali skodelici, saj se lahko okuži z bakterijami. Pripravka za grgranje ne požirajte, temveč ga izpljunite.

Limona in voda

Za to domače zdravilo proti bolečemu grlu zmešajte 1 čajno žličko limoninega soka v 1 skodelico vode. Kisli sok bo pomagal skrčiti zatekla tkiva grla in s tem ustvaril acidno okolje, neprijetno za viruse in bakterije. Poleg pomirjanja grla, uživanje limonine vode vsak dan, na splošno pozitivno vpliva na vaše zdravje.

Ingver, med in limona z vodo

1 čajno žličko ingverja v prahu in 1 žličko medu zmešajte v pol skodelice vroče vode in dodajte polovico iztisnjene limone. Najprej ingver prelijte z vodo, šele nato dodajte limonin sok in med ter grgrajte. Med z oblogo zaščiti grlo, ima pa tudi blage antibakterijske lastnosti.

Voda in pekoča omaka

Paprika v čilijih pomaga lajšati bolečine in prepričuje vnetje. Za lajšanje bolečin v grlu dodajte 5 kapljic pekoče omake (ali mleti kajenski poper) v skodelico vroče vode. Zagotovo bo peklo, vendar poizkusite raztopino grgrati vsakih 15 minut, da dosežete želeni učinek.

Žajbelj in voda

Žajbelj lahko pomiri boleče grlo in ublaži boleče ali otečene nosne prehode – rastlina celo spodbuja delovanje vaših možganov. Domače zdravilo vsebuje 1 čajno žličko žajblja, ½ žličke soli, ¼ skodelice rjavega sladkorja, 3/8 skodelice kisa in 1/8 skodelice vode.

Kurkuma in voda

Rumena rastlina je močan antioksidant in znanstveniki verjamejo, da ima moč zdravljenja mnogih resnih bolezni. Za boleče grlo zmešajte ½ čajne žličke kurkume in ½ žličke soli v 1 skodelico vroče vode in grgrajte. Dodaten bonus – v kolikor imate trebušne težave, jih kurkuma zagotovo odpravi.

Pšenična trava

Dobro zdravilo za boleče grlo je tudi sok iz pšenične trave. Hitro izpiranje in izpljuvanje te, s klorofilom bogate, tekočine preprečuje rast bakterij in lajša bolečine v grlu. Sok iz pšenične trave naj bi pomagal tudi pri zobobolu, saj revitalizira oslabljene dlesni, ko ga v ustih zadržujete približno 5 minut.

Čaj iz nageljnovih žbic

Dodajte 1-3 čajne žličke celih ali mletih nageljnovih žbic v vodo, zmešajte in nato grgrajte. Žbice imajo antibakterijske in protivnetne lastnosti, ki pomagajo lajšati in zdraviti boleče grlo.

Paradižnikov sok

Za začasno olajšanje simptomov bolečega grla grgrajte mešanico ½ skodelice paradižnikovega soka in ½ skodelice vroče vode, ki jima dodajte 10 kapljic pekoče čili omake. Antioksidantne lastnosti likopena v paradižniku zdravijo vneto grlo hitreje.

Zeleni čaj

Zeleni čaj je znan po tem, da se naravno bori proti infekcijam. Naslednjič, ko si pripravite skodelico, ga pripravite malo več in grgrajte. S tem boste uničili kakršnekoli bakterije, ki so se morda zasidrale v vašem grlu.

Jabolčni kis in sol

Če je vaše grlo suho zaradi grdega kašlja, sezite po steklenici jabolčnega kisa. Bacili ne morejo preživeti v kisli oblogi, ki se ob uživanju kisa ustvari v vašem grlu. Grgrajte pripravek 1 čajne žličke jabolčnega kisa in 1 žličke soli raztopljene v kozarcu tople vode. Po potrebi uporabljajte večkrat na dan. Za nežnejše zdravljenje pa si lahko pripravite ¼ skodelice jabolčnega kisa in ¼ skodelice medu ter zmes uživate po 1 čajno žličko vsake 4 ure.

Zlati koren in voda

Grgranje zeliščnega uničevalca bacilov pomirja vneto tkivo grla in uničuje viruse in bakterije. V skodelici vode zmešajte 1 ½ čajno žličko tinkture zlatega korena in poizkusite.

Ameriški slamnik in voda

Tudi ameriški slamnik je učinkovit rastlinski uničevalec virusov. 2 čajni žlički tinkture ameriškega slamnika dodajte skodelici vode in grgrajte 3x na dan. Poleg tega, da vam bo olajšalo bolečine vnetega grla, bo grgranje ameriškega slamnika vaš imunski sistem spodbudilo k boju proti infekciji.

Mira in voda

Proces zdravljenja lahko pospešite tudi z miro – v skodelico vode nakapajte nekaj kapljic mirine tinkture. Zelo grenka mira je odlična v borbi z vnetjem, poleg tega pa je tudi antiseptik. Grgrajte 6x na dan – zaradi okusa neprijetno, ampak vredno truda.

Voda iz sladkega korena

Korenina sladkega korena pomirja občutek bolečega grla in odpravlja sluz, ki ga povzroča kašelj. Študija iz leta 2009 kaže, da so pacienti, ki so grgrali raztopino iz sladkega korena 1-15 minut pred operacijo, med katero so imeli vstavljeno respiratorno napravo, po odstranitvi le-te zmanjšali verjetnost bolečega grla, ki se ob tem rado pojavi. Zmešajte čajno žličko sirupa iz sladkega korena ali sladki koren v prahu v skodelici vode in dobro premešajte.

Malinov čaj

Malinov čaj je staro domače zdravilo, za katero se verjame, da zdravi vse, od gripe do odprtih ran. Eden izmed receptov je, da prelijete 2 čajni žlički posušenih čajnih listov s skodelico vrele vode in pustite stati 10 minut. Nato odcedite in malo ohladite. Grgrajte še toplega!

Dodaj odgovor

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.